Petits nems au poulet et aux épices

Hummmm! Les nems❗️❗️

C’est tellement bon🤪

Alors pourquoi ne pas opter pour une recette healthy⁉️

Ingrédients pour 6 nems :

-2 belles escalopes de poulet

-1 oignon

-1/2 gousse d’ail

-Persil

-2 grosses poignées de petits pois

-1CC de cumin

-1CC de curry

-1CS de crème à 4% de MG

-1CC d’huile d’olive

-6 feuilles de brick

-1 œuf

Préparation :

Faites cuire les petits pois dans de l’eau.

Pendant ce temps faites revenir l’oignon, l’ail et le persil avec l’huile d’olive. Ajoutez le poulet coupé en morceaux ainsi que les épices.

Puis faite cuire pendant 10mn environ.

Lorsque le poulet est cuit, émiettez-le, ajoutez les petits pois et la crème fraîche.

Garnissez les feuilles de brick et badigeonnez avec l’œuf. Enfournez dans votre four préchauffé à 180 degrés.

Dégustez avec une sauce spéciale pour nems et une salade verte.

Bon appétit😋

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close